Hatha jooga sopii kaiken ikäisille ja kuntosille.

Teemme kurssilla helppoja lämmittely- venyttely- ja hengitysharjoituksia. Hengitysharjoitukset auttavat stressin hallintaan ja auttavat rentoutumaan. Kurssit aloitetaan helpoilla asanoilla ja siirrytään vaikeimpiin ja voimakkaampiin asanoihin ryhmän toiveiden mukaan.

Aikataulu

Meille voit myös soittaa ja ehdottaa uutta aikaa!