Ayurveda kehotyypit

Tässä kirjoituksessa opit, mitä ovat ayurveda kehotyypit. Miten ne vaikuttavat kehon fyysiseen ja psykologiseen rakenteeseen? Ayurvedassa kaikki kehon ja mielen toiminnot kuvaillaan viidellä elementillä, joita ovat eetteri, ilma, tuli, vesi

Continue
Ayurveda-kokemus: Paulan tarina

Ayruveda-kokemus: Paulan tarina Julkaisemme aina silloin tällöin asiakkaidemme kokemuksia ja kuulumisia ayurveda-konsultaation jälkeen. Tässä kirjoituksessa Paula (nimi muutettu) kertoo miten hän päätyi ayurveda-konsultaatioon ja miten se on muuttanut häntä. Vaihtoehtona

Continue
Viisi syytä makeanhimoon

Syksyisin saamme aina paljon sähköposteja, joissa kysytään vinkkejä iltaisin iskevään makeanhimoon. Pimeä, kylmä ja tuulinen syyssää saa ahmimaan makeaa; suklaata, karkkeja, keksejä, taateleita ihan mitä tahansa, mikä helpottaa makeannälkää. Makea

Continue
Miksi maut ovat tärkeitä?

Ayurvedan ravinto-oppi perustuu makuihin (rasa), ruoka-aineiden vaikutuksiin (virya)ja ruoan sulatuksen jälkeiseen makuun (vipak). Kun laitamme ruoan kielelle, tunnemme sen maun (rasa). Ruoka-aineen vaikutus voi olla mm. lämmittävä, viilentävä, kosteuttava tai

Continue
Olet mitä imeytät

Olet mitä imeytät! Kyllä vain, terveellisestä ruokavaliosta ei ole hyötyä, jos ravintoaineet eivät imeydy elimistöön. Ayurvedassa agnilla on suuri merkitys ruoansulatuksessa. Agni on bioenergia, joka vastaa kaikista kemiallisista muutoksista elimistössä.

Continue