Surya Ayurveda on perustettu 1928 Intiassa. Olemme perheyritys, jossa ayurvedan osaaminen on siirtynyt sukupolvelta toiselle lähes sadan vuoden ajan.
Suomessa Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus on suunnannäyttäjä alallaan. Olemme yksi tunnetuimmista ayurvedapalveluiden tuottajista Suomessa ja meillä on pitkä kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen ja elinympäristöön.
1928 – Surya Ayurveda Hospital perustettiin Intiassa
1000 – Tuhansia onnellisia tarinoita.
90 – Yli 90 vuoden kokemus ayurvedasta.
20 – 20 vuoden kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen.
2026 Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus -> Surya Ayurveda Nordics
Olen Pardaman Sharma ayurveda-asiantuntija ja yksi ayurvedan pioneereista Suomessa. Olen työskennellyt ayurvedan parissa ja tehnyt työtä ayurvedan tunnettuuden lisäämiseksi Suomessa jo vuodesta 2006 lähtien. Viimeisen 20 vuoden aikana, olen auttanut tuhansia suomalaisia tukemaan terveytensä ayurvedan avulla.
Kirjoitin Gummeruksen kustantamana Pohjoista Ayurvedaa keholle, mielelle ja iholle -kirjan yhdessä Jaana Pokan, Rosi Sotkasiiran ja Mandip Kaurin kanssa.
Tällä hetkellä toimin ayurvedalääkärinä Intiassa Surya Ayurveda Hospitalissa, jonka perheemme perusti lähes 100 vuotta sitten. Kohtaan työssäni päivittäin ihmisiä, jotka etsivät apua vakaviin oireisiinsa ja haluavat tulla kohdatuksi kokonaisvaltaisesti – ei vain potilaina, vaan myös yksilöinä.
Koulutus
Ayurveda on kokonaisvaltainen elämäntapa- ja terveysjärjestelmä, jolla on tuhansien vuosien käyttökokemusta. Sen tavoitteena on ylläpitää kehon, mielen ja ympäristön välistä tasapainoa ja vaalia terveyttä.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Dr. Pardaman Sharma (BAMS)
Ayurveda-asiantuntija
”Kävin konsultaatiossa ehkä osittain uteliaisuudesta ja osittain sen takia että näin ystävässä huomattavia muutoksia. Ayuerveda kiinnosti, mutta en tiennyt tarkemmin mitä pitää sisällä. Ajatus, että saan listan ruuasta joka sopii tyypilleni kuulosti hyvältä. Tieto omasta kehotyypistä selittää moni asia. Vatsa on ollut ongelmien keskus ja keväisin kärsin keuhkoputkentulehduksesta ja jopa muutama otteeseen keuhkokuumeesta. Aloitin pittailun ja yllättävin käänne oli kun kuukaudessa noin 25 vuotta vaivannut hormonaalinen migreeni hävisi.”
Lähiaikoja Helsingin ayurveda vastaanotolle on jatkossa rajoitetummin. Muutimme Intiaan. Kyllä, luit aivan oikein. Otimme perheemme kanssa ison askeleen ja muutimme Intiaan. Haluamme mennä vielä syvemmälle ayurvedaan, kehittää ja monipuolistaa osaamista, missä muualla tämä olisi mahdollista kuin Intiassa. Loppuuko meidän toiminta Suomessa? Ei. Emme jätä Suomea, sillä......
Etävastaanotto on ollut tavoitteena jo vuodesta 2017 lähtien, jolloin meille tuli jatkuvasti pyyntöjä pitämään ayurveda-vastaanottoa ympäri Suomea, mutta säännöllinen matkustaminen ei ollut mahdollista perhesyistä. Pardaman on palvellut Intian Suryan asiakkaita puhelimitse jo pitkään, mikä on mahdollistanut testauksen käytännössä. Kimmokkeena etävastaanotolle ovat toimineet vierailut Intian......
Ennaltaehkäise kehotyypillesi ominaisia sairauksia ja hoida itseäsi yksilöllisesti räätälöidyllä elämäntyylillä, jossa on huomioitu ruokavalio, liikunta, vuorokausirytmi ja vuodenajat. Saavuta kehon ja mielen tasapaino, jolloin olet vahvempi, energisempi ja hyvän olon äärellä.
#happinessbeginsfrombalance #ayurveda #ayurvedalife #suryaayurveda #pardamansharma
Vuonna 2006 perustimme Surya Ayurveda Hyvinvointikeskuksen Suomeen aikana, jolloin vain harva tiesi ayurvedasta mitään. Siitä alkoi Pardamanin pitkä ja sydämestä tehty työ ayurvedan tunnetuksi tekemiseksi Suomessa. Hän on ollut yksi ayurvedan pioneereista täällä. 🙏
Vuonna 2022 muutimme Intiaan, missä Pardaman toimii ayurvedalääkärinä hänen perheensä jo vuonna 1928 perustamassa sairaalassa. Vaikka elämä vei meidät Intiaan, sydämemme sykkii edelleen Suomelle ja teille kaikille, jotka olette kulkeneet rinnallamme nämä vuodet. ❤️
Maailma muuttuu ja me sen mukana.
Siirrymme Suomessa kokonaan verkkoon ja samalla nimemme muuttuu:
Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus → Surya Ayurveda Nordics ✨
Uusi nimi kuvastaa paremmin sitä, mitä olemme tänään — mahdollisuutta palvella asiakkaita Suomen lisäksi myös muissa Pohjoismaissa, kuitenkin samalla lämmöllä, välittämisellä ja sydämellä kuin aina ennenkin.
Etävastaanotto ei ole meille uusi asia, vaan olemme tehneet sitä jo vuodesta 2020 lähtien. Asiakkaitamme on ollut Suomen lisäksi erityisesti englanninkielisistä maista. 🙏
Nimenmuutos tulee näkymään verkkosivuillamme vaiheittain kesän aikana.
Kiitos luottamuksestanne ja siitä, että olette osa matkaamme. ❤️
Mandip & Pardaman
#ayurveda #ayurvedasuomi #kokonaisvaltainenhyvinvointi
Kun päivät lämpenevät, nesteytyksen tarve kasvaa.
Jätä kuitenkin sokeriset virvoitusjuomat kauppaan.
Loppukevään paras juoma on lämmin tai huoneenlämpöinen vesi, johon rutistetaan hieman tuoretta sitruunan- tai limen mehua ja lisätään pikkuruinen ripaus suola ja hunajaa. suolaa tai hunajaa (hunajaa vain haaleaan veteen!).
Tämä yhdistelmä herättää ruoansulatuksen.
#ayurveda #ayurvedasuomi #kevätjuoma #ruoansulatus
Kevätväsymys, turvotus tai tukkoinen olo?
Loppukeväällä keho kaipaa luonnostaan keventymistä ja puhdistumista. 🌿
Ayurvedassa tähän aikaan vuodesta suositaan erityisesti kolmea makua:
✨ karvasta
✨ supistavaa
✨ lempeän tulista
Kevään vihreät, kuten nokkonen, voikukanlehdet, parsa, idut ja lehtivihannekset auttavat kehoa päästämään irti talven aikana kertyneestä raskaudesta ja limaisuudesta.
Tuore inkivääri ja mustapippuri taas tukevat ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa lempeästi. 🔥
Joskus pienet muutokset ruokavaliossa voivat tehdä olosta huomattavasti kevyemmän. ✨
#ayurvedasuomi #hyvinvointialuonnosta #kevätväsymys #tukkoinenolo
Suomen loppukevät on upeaa aikaa, mutta keholle jatkuva sään vaihtelu on melkoinen haaste.
Talven ja alkukevään jäljiltä keho voi tuntua tukkoiselta ja väsyneeltä.
ONNEKSI aurinkoiset päivät tuovat energiaa ja kesän tuntua.
Tällä viikolla keskitymme siihen, miten tuet kehoasi tässä herkässä siirtymävaiheessa oikean ruokavalion avulla. Otetaan suunnaksi keveys ja raikkaus!
👉Seuraa meitä viikon ajan ja nappaa parhaat vinkit loppukevään hyvinvointiin!
#ayurvedasuomi #luonnollinenhyvinvointi #hyvinvointi #kevätväsymys
Oletko jo päivittänyt rutiinisi kevääseen? 🍃✨
Kevät on otollisin hetki aineenvaihdunnan aktivointiin ja energiatasojen nostamiseen, mutta se vaatii usein erilaista tukea kuin talvikuukaudet.
Digitaalinen vastaanottoni on avoinna sinulle – voimme päivittää hoitosuunnitelmasi ja ruokavaliosi kevätkuntoon helposti etänä, juuri sieltä missä olet.
Ota nämä kolme rutiinia käyttöön heti:
💧 Herätys: Lämmin vesi aamulla aktivoi ruoansulatuksen ja huuhtelee kuona-aineet.
🌿 Kevyempi lautanen: Vaihda tuhdit ruuat höyrytettyihin vihreisiin ja tuoreisiin yrtteihin.
✨ Yksilöllisyys: Varmista, että ohjeesi vastaavat kehosi tämänhetkisiä tarpeita.
Varaa aikasi kevään seurantatapaamiseen www.surya.fi linkki biossa tai laita YV Tehdään tästä keväästä kevyt ja energinen! 🌿
#ayurveda #hyvinvointi #kevät #aineenvaihdunta kokonaisvaltainenterveys ruoansulatus kevätuudistus
